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- 2026
- año de publicación
- 272
- páginas
- español (España)
- idioma
- Softcover
- tipo de cubierta
- Editorial
- diana
- ISBN-13
- 978-84-1119-357-3
- EAN
- 9788411193573
- Fecha de publicación
- 2026-09-02
- Libro
- Pensar menos para dormir más · 1 edición
La editorial sobre esta edición
La guía definitiva para dejar de obsesionarte con dormir y recuperar una relación sana, flexible y natural con el sueño. ¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir “bien”? En Pensar menos para dormir más , Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en...