Seu reset diário

“Seu reset diário é um guia prático, único e sensível para aqueles que buscam ferramentas diárias para controlar a ansiedade e recuperar o equilíbrio. Cada página reflete a sabedoria e o cuidado de Seth Gillihan.” — Jeffrey Bernstein, autor de 10 Days to a Less Defiant Child “Eu amei Seu reset diário! Cada prática nos convida a olhar para dentro, como um bom amigo, nos encorajando a construir novos hábitos e refletir e se sentir melhor. É o tipo de livro que não muda apenas seu dia: muda sua vida.” — Joel Minden, psicólogo clínico e autor de Show Your Anxiety Who's Boss