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- 2023
- año de publicación
- 248
- páginas
- español (Colombia)
- idioma
- Softcover
- tipo de cubierta
- Editorial
- zenith
- ISBN-13
- 978-84-0827-129-1
- EAN
- 9788408271291
- Fecha de publicación
- 2023-03-08
- Libro
- Actitud Mindfulness · 2 ediciones
La editorial sobre esta edición
¿Cómo vives tu día a día? ¿Sientes que muchas veces te abruman las preocupaciones y no sabes cómo gestionarlas? ¿Quieres aprender a reducir el estrés y la ansiedad y controlar los pensamientos rumiantes que no dejan de dar vueltas en tu cabeza? Lo que necesitas es pasarte a una actitud mindfulness, y con este libro aprenderás cómo. Y es que, si bien no podemos evitar que ocurran...
