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- 2018
- año de publicación
- 256
- páginas
- español (España)
- idioma
- Softcover
- tipo de cubierta
- Editorial
- espasa
- ISBN-13
- 978-84-6705-102-5
- EAN
- 9788467051025
- Fecha de publicación
- 2018-01-18
- Libro
- Todavía puedo · 1 edición
La editorial sobre esta edición
Las claves para llegar a los 90 plenamenteactivo y disfrutando de la vida. José María Carrascal se mantiene en plena forma física e intelectual a sus 87 años. ¿Cómo lo ha conseguido? En este libro expone los factores que para él son clave para alcanzar la longevidad en plenitud de facultades: la genética; el ejercicio, tanto físico como mental; cuidar la dieta, y, tan importante o...