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- 2020
- año de publicación
- 416
- páginas
- español (España)
- idioma
- Softcover
- tipo de cubierta
- Editorial
- Ediciones Paidos
- Título original
- Aware · inglés
- ISBN-13
- 978-84-4933-652-2
- EAN
- 9788449336522
- Fecha de publicación
- 2020-01-23
- Libro
- Consciente · 1 edición
La editorial sobre esta edición
En Consciente , Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.