{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Archivo de Libros",
    "language": "es-ES",
    "url": "https://www.archivodelibros.es"
  },
  "formats": "Cada página tiene dos versiones con los mismos datos: JSON (la dirección de la página + .json) y markdown (la dirección de la página + .md). Añade .json o .md a cualquier `url` de este documento.",
  "title": "El método Wim Hof",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.archivodelibros.es/wim-hof/el-metodo-wim-hof/9788484458838",
  "publisher": "Gaia",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-84-8445-883-8",
  "pages": 288,
  "published": null,
  "language": "es_AR",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/gaia/wim-hof/el-metodo-wim-hof_978-84-8445-883-8-ba7925bc.webp?v=2026-11-14%2002%3A38%3A03",
  "json": "https://www.archivodelibros.es/wim-hof/el-metodo-wim-hof/9788484458838.json",
  "markdown": "https://www.archivodelibros.es/wim-hof/el-metodo-wim-hof/9788484458838.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Wim Hof nos transmite un mensaje poderoso: « Todos podemos conseguir lo imposible, literalmente. En nuestras manos está superar las enfermedades, mejorar nuestra salud mental y rendimiento físico, y hasta controlar nuestra fisiología para superar cualquier situación de estrés». Este pionero defensor del potencial humano presenta en El método Wim Hof una técnica que cualquier persona #joven o de edad avanzada, sana o enferma# podrá emplear para sanar sus dolencias y recargarse al máximo de fuerza,vitalidad y felicidad. En El método Wim Hof el autor describe su método y aborda, entre otros temas: # La respiración: Prácticas singulares que cambian la química del organismo,infunden energía y enfocan la mente. # El frío: Una amplia gama de prácticas seguras y controladas para aplicar la exposición al frío con el fin de potenciar el sistema cardiovascular y activar la energía desaprovechada del organismo. # La actitud mental: Ejercicios que reactivan la fuerza de voluntad, la claridad interior, la conciencia sensorial y la alegría innata del milagro que es vivir. # La ciencia: Una serie de estudios científicos que constatan que los usuarios de este método han ampliado la definición de lo humanamente posible. # La salud: Casos y testimonios reales de personas que han superado enfermedades y trastornos crónicos gracias a esta técnica. # El rendimiento: Pautas para aumentar la resistencia, reducir los tiempos de recuperación, mejorar la agudeza mental y mucho más. # Su propia historia: El inspirador viaje personal de Hof, marcado por el descubrimiento, la tragedia y el triunfo. # El despertar espiritual: La respiración, el frío y la actitud mental como vehículos hacia lo más profundo de la naturaleza humana. Con prólogo de Elissa Epel, autora de La solución de los telómeros.",
  "book": {
    "title": "El método Wim Hof",
    "slug": "el-metodo-wim-hof",
    "url": "https://www.archivodelibros.es/wim-hof/el-metodo-wim-hof"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Wim Hof",
      "slug": "wim-hof",
      "url": "https://www.archivodelibros.es/wim-hof"
    }
  ]
}