# Medo: Como Usar o Mindfulness para Enfrentar os Nossos Maiores Temores

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- Libro: [Medo: Como Usar o Mindfulness para Enfrentar os Nossos Maiores Temores](https://www.archivodelibros.es/thich-nhat-hanh/pt/medo-como-usar-o-mindfulness-para-enfrentar-os-nossos-maiores-temores) ([Medo: Como Usar o Mindfulness para Enfrentar os Nossos Maiores Temores.md](https://www.archivodelibros.es/thich-nhat-hanh/pt/medo-como-usar-o-mindfulness-para-enfrentar-os-nossos-maiores-temores.md))
- Autores: [Thich Nhat Hanh](https://www.archivodelibros.es/thich-nhat-hanh)
- Editorial: nascente
- ISBN: 978-98-9564-736-1
- Páginas: 208
- Publicación: 2021-09-01
- Idioma: pt_PT
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

Um livro sobre o medo, mas também sobre a ansiedade, temas absolutamente centrais na atualidade. Muitos de nós vivemos num estado permanente de medo. Mesmo quando as condições para sermos felizes estão reunidas, a felicidade poderá parecer incompleta quando o medo nos mantém focados no passado e preocupados com o futuro. Este poderoso e prático guia explica-nos como reconhecer o medo e como transformá-lo em vez de o ignorar. Esse é o caminho para alcançar a verdadeira felicidade e a liberdade. Um dos mais influentes líderes espirituais da História. Uma lenda viva, introdutor do mindfulness no Ocidente, proposto para o Nobel da Paz por Martin Luther King. A partir das suas histórias de vida e da sua experiência como monge budista, Thich Nhat Hanh ensina-nos a utilizar o mindfulness para nos mantermos firmemente no presente e a encontrar a coragem para enfrentar o que nos assusta e abraçar a vida com alegria. Um livro admirável, repleto de ensinamentos destinados a iluminar o nosso caminho na busca da paz interior. Os elogios da crítica: « Sem medo, conseguimos ver mais claramente as nossas conexões com os outros. Sem medo, temos em nós mais espaço para a compreensão e a compaixão. Sem medo, somos verdadeiramente livres.» — Thich Nhat Hanh « Este extraordinário livro torna-se ele próprio uma viagem de descoberta e transformação.» — Sogyal Rinpoche , autor de O Livro Tibetano da Vida e da Morte Ler mais Ler menos