# Tu cuerpo lo sabe

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- Libro: [Tu cuerpo lo sabe](https://www.archivodelibros.es/teresa-zalazar/tu-cuerpo-lo-sabe) ([Tu cuerpo lo sabe.md](https://www.archivodelibros.es/teresa-zalazar/tu-cuerpo-lo-sabe.md))
- Autores: [Teresa Zalazar](https://www.archivodelibros.es/teresa-zalazar)
- Editorial: grijalbo
- ISBN: 978-95-0281-679-1
- Páginas: 176
- Idioma: es_AR
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

El dolor es la manera en la que el cuerpo nos alerta de que algo está sucediendo. A la sala dedicada a la práctica de la Biomecánica, cada persona llega con alguna molestia, ya sea en la nuca, la espalda, la cintura o en varios lugares al mismo tiempo. Y cuando realiza los movimientos adecuados, respira, estira, flexibiliza y empieza a entender cómo funciona el cuerpo, ese dolor deja de ser solamente físico, porque en realidad guarda una historia. Todo lo que sucede en la vida -las tristezas, los duelos, las alegrías- se imprime en el cuerpo, muchas veces manifestándose como dolor. En este nuevo libro, la Dra. Teresa Zalazar nos invita a conocer historias conmovedoras de quienes, a través del trabajo corporal, reconocieron un secreto familiar, un hecho traumático, o pudieron reflexionar sobre un vínculo que ya no funcionaba, exploraron aquello que les producía incomodidad y buscaron modificarlo. Estas experiencias nos llevan a pensar cómo se organiza el cuerpo y sus mecanismos de defensa, qué es el dolor y cómo abordarlo. Tu cuerpo lo sabe incluye una guía de movimientos precisos que ayudan a liberar tensiones, a sentirnos mejor y conectados con nosotros mismos.