# Mindfulness y alimentación

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- Libro: [Mindfulness y alimentación](https://www.archivodelibros.es/susan-albers/mindfulness-y-alimentacion) ([Mindfulness y alimentación.md](https://www.archivodelibros.es/susan-albers/mindfulness-y-alimentacion.md))
- Autores: [Susan Albers](https://www.archivodelibros.es/susan-albers)
- Editorial: zenith
- ISBN: 978-84-0820-603-3
- Páginas: 214
- Publicación: 2019-04-09
- Idioma: es_ES
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

Es muy común comer de modo incontrolado y desequilibrado. Si en alguna ocasión has seguido comiendo aun después de sentirte saciado o te has dejado llevar por un sentimiento de culpa al decidir tu dieta, has experimentado en carne propia una alimentación « inconsciente». A través de la práctica del mindfulness, Susan Albers nos descubre las claves para una nueva relación con la comida....