# Quiérete bien

Canonical: https://www.archivodelibros.es/sonia-lucena/quierete-bien/9788413444604

![Quiérete bien](https://quivercdn.com/covers/alienta-editorial/sonia-lucena/quierete-bien_978-84-1344-460-4-0b1862ac.webp?v=2026-09-26%2004%3A26%3A42)

- Libro: [Quiérete bien](https://www.archivodelibros.es/sonia-lucena/quierete-bien) ([Quiérete bien.md](https://www.archivodelibros.es/sonia-lucena/quierete-bien.md))
- Autores: [Sonia Lucena](https://www.archivodelibros.es/sonia-lucena)
- Editorial: alienta_editorial
- ISBN: 978-84-1344-460-4
- Páginas: 240
- Publicación: 2025-10-15
- Idioma: es_ES
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

Haz las paces con tu cuerpo y reconcíliate con la comida ¿Cuántas veces has probado un plan de adelgazamiento con la esperanza de sentirte mejor... y has terminado peor? Las dietas restrictivas, los batidos milagrosos y los planes extremos nos han hecho creer que el sacrificio es el único camino hacia la salud. Pero lo cierto es que ese enfoque sólo perpetúa la culpa, la ansiedad y el temido...