# Elogio del caminar

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- Autores: [Shane O'Mara](https://www.archivodelibros.es/shane-omara)
- Idioma: es_ES
- Publicación: 2020-07-01

## Descripción

Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como caminar.

## Ediciones

### Elogio del caminar

- Editorial: argumentos
- ISBN: 978-84-3396-458-8
- Páginas: 232
- Publicación: 2020-07-01
- Idioma: es_ES