# Jelita, mózg i spółka, czyli psychobiotyczna rewolucja

Canonical: https://www.archivodelibros.es/scott-c-anderson/pl/jelita-mozg-i-spolka-czyli-psychobiotyczna-rewolucja/9788380534148

![Jelita, mózg i spółka, czyli psychobiotyczna rewolucja](https://quivercdn.com/covers/burda-publishing-polska/scott-c-anderson/jelita-mozg-i-spolka-czyli-psychobiotyczna-rewolucja_978-83-8053-414-8-237ea02b.jpg?v=2026-09-03%2018%3A40%3A07)

- Libro: [Jelita, mózg i spółka, czyli psychobiotyczna rewolucja](https://www.archivodelibros.es/scott-c-anderson/pl/jelita-mozg-i-spolka-czyli-psychobiotyczna-rewolucja) ([Jelita, mózg i spółka, czyli psychobiotyczna rewolucja.md](https://www.archivodelibros.es/scott-c-anderson/pl/jelita-mozg-i-spolka-czyli-psychobiotyczna-rewolucja.md))
- Autores: [Scott C. Anderson](https://www.archivodelibros.es/scott-c-anderson)
- Editorial: Burda Publishing Polska
- ISBN: 978-83-8053-414-8
- Páginas: 320
- Publicación: 2018-09-05
- Idioma: pl_PL
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

Tylko 1% genów w ustroju człowieka należy do jego genomu. Pozostałe 99% – te należące do drobnoustrojów – nieustannie się zmienia. Każdego ranka jesteś zatem kimś innym. Czy te masy bakterii sterują twoim mózgiem? Odpowiedź brzmi: tak! Jelitowa flora bakteryjna potrafi wpływać na twoje zachowania, decyzje i upodobania oraz kształtować nastroje. W tej książce autorzy wywracają do góry nogami (dosłownie) obowiązujące schematy. Ujawniają, jakie znaczenie dla zdrowia, w tym psychicznego, ma praca jelit i to, co jesz oraz jak działa oś mózgowo-jelitowa. Pomagają w dokonywaniu właściwych wyborów żywieniowych. Prezentują produkty spożywcze najwłaściwsze dla jelit, w tym psychobiotyki, dzięki którym możesz wieść szczęśliwsze i zdrowsze życie. Bo porządek w brzuchu potrafi nie tylko zapewnić ci lepszy humor, ale także usprawnić myślenie, poprawić pamięć oraz rozprawić się z depresjami i stanami lękowymi, a także szeregiem schorzeń, jak choroby Parkinsona i Alzheimera, nieswoiste zapalenie jelit, zespół jelita drażliwego, otyłość, łuszczyca, egzema, zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane czy autyzm. Książka zgłębia tajniki zdumiewającej komunikacji brzucha z mózgiem (i na odwrót),ujawnia, jak nad nią zapanować oraz jak łatwo i bezpiecznie przeciągnąć naturę na swoją stronę. Okazuje się, że kontrolę nad własnym ciałem można przywrócić zwykłą, naturalną dietą uzupełnioną określonymi mikrobiologicznymi produktami spożywczymi i suplementami. U zdumiewająco wielu osób taka zmiana bywa równie skuteczna jak leczenie. To zadziwiająca opowieść o tym, jak drobnoustroje oddziałują na twój umysł. To psychobiotyczna rewolucja.