# Żegnajcie, zapalenia!

Canonical: https://www.archivodelibros.es/sandra-monino/pl/zegnajcie-zapalenia/9788368647228

Versión JSON (mismos datos): https://www.archivodelibros.es/sandra-monino/pl/zegnajcie-zapalenia/9788368647228.json

![Żegnajcie, zapalenia!](https://quivercdn.com/covers/luna/sandra-monino/zegnajcie-zapalenia_978-83-6864-722-8.jpg?v=2026-04-02%2021%3A57%3A33)

- Libro: [Żegnajcie, zapalenia!](https://www.archivodelibros.es/sandra-monino/pl/zegnajcie-zapalenia) ([Żegnajcie, zapalenia!.md](https://www.archivodelibros.es/sandra-monino/pl/zegnajcie-zapalenia.md))
- Autores: [Sandra Moñino](https://www.archivodelibros.es/sandra-monino)
- Editorial: luna
- Traducción: Grzegorz Ostrowski
- ISBN: 978-83-6864-722-8
- Páginas: 320
- Publicación: 2026-01-01
- Idioma: pl_PL
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

Przełomowy poradnik o stanach zapalnych, które po cichu niszczą nas od środka Wzdęcia, osłabienie, niepokój i słaby nastrój są częścią naszej codzienności. Mało kto wie, że ich przyczyną mogą być przewlekłe stany zapalne organizmu. Jeśli męczą cię: przybieranie na wadze, problemy skórne, bóle głowy czy choroby takie jak cukrzyca i niedoczynność tarczycy, ta książka jest dla ciebie. Dietetyczka Sandra Moñino pokaże ci, jak dzięki odpowiedniemu planowi żywieniowemu, właściwym nawykom oraz zarządzaniu emocjami można odzyskać zdrowie i energię. Z pomocą tego poradnika poznasz sposoby na identyfikowanie zapaleń we własnym ciele i radzenie sobie z nimi. Ponadto znajdziesz tu też kompletne menu z prostymi, smacznymi przepisami, które nie nadwyrężają twojego organizmu, a wręcz mu służą. Nie czekaj – odkryj, jak pokonać przewlekłe stany zapalne i odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem.