{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Archivo de Libros",
    "language": "es-ES",
    "url": "https://www.archivodelibros.es"
  },
  "formats": "Cada página tiene dos versiones con los mismos datos: JSON (la dirección de la página + .json) y markdown (la dirección de la página + .md). Añade .json o .md a cualquier `url` de este documento.",
  "title": "Żegnajcie, zapalenia!",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.archivodelibros.es/sandra-monino/pl/zegnajcie-zapalenia/9788368647228",
  "publisher": "luna",
  "publisher_series": [],
  "translators": [
    "Grzegorz Ostrowski"
  ],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-6864-722-8",
  "pages": 320,
  "published": "2026-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/luna/sandra-monino/zegnajcie-zapalenia_978-83-6864-722-8.jpg?v=2026-04-02%2021%3A57%3A33",
  "json": "https://www.archivodelibros.es/sandra-monino/pl/zegnajcie-zapalenia/9788368647228.json",
  "markdown": "https://www.archivodelibros.es/sandra-monino/pl/zegnajcie-zapalenia/9788368647228.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Przełomowy poradnik o stanach zapalnych, które po cichu niszczą nas od środka Wzdęcia, osłabienie, niepokój i słaby nastrój są częścią naszej codzienności. Mało kto wie, że ich przyczyną mogą być przewlekłe stany zapalne organizmu. Jeśli męczą cię: przybieranie na wadze, problemy skórne, bóle głowy czy choroby takie jak cukrzyca i niedoczynność tarczycy, ta książka jest dla ciebie. Dietetyczka Sandra Moñino pokaże ci, jak dzięki odpowiedniemu planowi żywieniowemu, właściwym nawykom oraz zarządzaniu emocjami można odzyskać zdrowie i energię. Z pomocą tego poradnika poznasz sposoby na identyfikowanie zapaleń we własnym ciele i radzenie sobie z nimi. Ponadto znajdziesz tu też kompletne menu z prostymi, smacznymi przepisami, które nie nadwyrężają twojego organizmu, a wręcz mu służą. Nie czekaj – odkryj, jak pokonać przewlekłe stany zapalne i odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem.",
  "book": {
    "title": "Żegnajcie, zapalenia!",
    "slug": "zegnajcie-zapalenia",
    "url": "https://www.archivodelibros.es/sandra-monino/pl/zegnajcie-zapalenia"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Sandra Moñino",
      "slug": "sandra-monino",
      "url": "https://www.archivodelibros.es/sandra-monino"
    }
  ]
}