# Bienestar, autoestima y felicidad

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- Libro: [Bienestar, autoestima y felicidad](https://www.archivodelibros.es/raimon-gaja/bienestar-autoestima-y-felicidad) ([Bienestar, autoestima y felicidad.md](https://www.archivodelibros.es/raimon-gaja/bienestar-autoestima-y-felicidad.md))
- Autores: [Raimon Gaja](https://www.archivodelibros.es/raimon-gaja)
- Editorial: Debolsillo
- ISBN: 978-84-9908-632-3
- Páginas: 200
- Publicación: 2010-05-28
- Idioma: es_ES
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

En la vida cotidiana muchas veces nos vemos asaltados por pensamientos perturbadores, bajones anímicos, sentimientos de culpabilidad o de baja autoestima. A raíz de ello vemos el futuro con pesimismo y no somos capaces de superar dificultades. Sin embargo, la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad, así como todos los estados de ánimo autodestructivos, pueden ser comprendidos y superados, consiguiendo así una relación armoniosa con nosotros mismos que nos permitirá afrontar la vida con optimismo y felicidad. En este libro encontrará todas las claves y métodos para lograrlo.