# El libro que necesitas leer para no perder la cabeza

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- Autores: [Philippa Perry](https://www.archivodelibros.es/philippa-perry)
- Editorial: zenith
- ISBN: 978-84-0826-384-5
- Páginas: 128
- Publicación: 2022-11-30
- Idioma: es_ES
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

No existe un conjunto simple de instrucciones que pueda garantizar la cordura pero, si queremos superar las dificultades emocionales y ser más felices, hay cuatro áreas en las que podemos influir para generar el cambio hacia un mayor equilibrio mental: la autoobservación, nuestras relaciones con los demás, el estrés y nuestra narrativa personal. Con su característico estilo directo y muy...