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  "description": "Um guia para transformar as dores e as dificuldades da vida em oportunidades para desenvolver a alegria genuína e o crescimento pessoal.\" Este livro é sobre o despertar do coração. Ele servirá como guia para quem deseja saber o que fazer para que o seu autêntico coração compassivo se manifeste.\" - PEMA CHÖDRÖNTodos nós queremos ser destemidos e alegres, mas sabemos que isso não é tão fácil. Somos diariamente bombardeados com falsas promessas para tornar nossa vida melhor. Mas Pema Chödrön mostra que, até chegarmos ao coração de quem somos e nos tornarmos amigos de nós mesmos, tudo o que fizermos será superficial. Neste livro, ela ensina como ir além de tentativas fugazes de \" consertar\" a nossa dor, aceitando a vida como ela é e entendendo a necessidade de abraçar – em vez de negar – as dificuldades. Esses ensinamentos, reunidos em 59 máximas tradicionais do budismo tibetano, trazem mensagens como: \" Sempre medite sobre tudo que provoca ressentimento\", \" Seja grato a todos\" e \" Não espere aplauso\". Usando essas máximas como meditações diárias, Comece onde você está revela como podemos desenvolver a coragem para lidar com o sofrimento e descobrir uma fonte inesgotável de alegria, bem-estar e confiança.",
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