Książka dla każdego, kto miewa chandrę, bywa przygnębiony lub popada w depresję i chciałby się dowiedzieć, jak można samodzielnie pozbyć się tych przypadłości. Tym, którzy zmuszeni są przebywać w towarzystwie osób mających skłonności do depresji, książka ta podpowie, jak postępować, by przygnębienie innych nie wpływało na ich stan psychiczny. Książka ta jest przeznaczona dla laika, który nie zna terminów psychologicznych używanych w większości prac na ten temat. Starałem się ją napisać przystępnie, ilustrując licznymi przykładami, tak aby każdy był w stanie ją zrozumieć i mógł wykorzystać tę wiedzę do zwalczania depresji. Nawet jeśli sam nie potrzebujesz pomocy, to może jej wymagać ktoś z twoich bliskich. Przekazując zawarte tu wiadomości możesz pomóc mężowi, żonie, dzieciom, rodzicom lub znajomym. Materiał zawarty w tej książce pochodzi z życiowych doświadczeń pacjentów, którzy — podobnie jak wielu z państwa — cierpieli na depresję. Znaleźli pomoc. Ty, Czytelniku, też możesz z niej skorzystać.
