Construisez la vie que vous voulez

Vous pouvez être plus heureux, et y parvenir sera l'aventure de votre vie. Quelles leçons puis-je tirer de mes expériences, en particulier les plus difficiles ? Comment vivre des relations heureuses ? Quels sont les pièges qui m'empêchent de m'épanouir dans mon travail ? Que faire des émotions qui parfois me submergent ? Comment utiliser au mieux le temps limité qui m'est imparti sur cette terre ? Dans cet ouvrage majeur, Oprah Winfrey et Arthur C. Brooks, l'un des plus grands spécialistes de la question du bonheur à l'université de Harvard, font le point sur les études scientifiques les plus pointues et nous montrent comment atteindre le bonheur en identifiant les véritables défis à relever. Le guide que vous avez toujours rêvé de lire... pour vous orienter correctement dans votre propre vie. Également chez Pocket : Se libérer de nos traumatismes.