{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Archivo de Libros",
    "language": "es-ES",
    "url": "https://www.archivodelibros.es"
  },
  "formats": "Cada página tiene dos versiones con los mismos datos: JSON (la dirección de la página + .json) y markdown (la dirección de la página + .md). Añade .json o .md a cualquier `url` de este documento.",
  "title": "Медитації для смертних. Чотири тижні на прийняття своїх обмежень і приділення часу дійсно важливим речам",
  "subtitle": null,
  "slug": "medytatsii-dlia-smertnykh-chotyry-tyzhni-na-pryiniattia-svoikh-obmezhen-i-prydilennia-chasu-diisno-vazhlyvym-recham",
  "url": "https://www.archivodelibros.es/oliver-berkmen/uk/medytatsii-dlia-smertnykh-chotyry-tyzhni-na-pryiniattia-svoikh-obmezhen-i-prydilennia-chasu-diisno-vazhlyvym-recham",
  "json": "https://www.archivodelibros.es/oliver-berkmen/uk/medytatsii-dlia-smertnykh-chotyry-tyzhni-na-pryiniattia-svoikh-obmezhen-i-prydilennia-chasu-diisno-vazhlyvym-recham.json",
  "markdown": "https://www.archivodelibros.es/oliver-berkmen/uk/medytatsii-dlia-smertnykh-chotyry-tyzhni-na-pryiniattia-svoikh-obmezhen-i-prydilennia-chasu-diisno-vazhlyvym-recham.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Олівер Беркмен",
      "slug": "oliver-berkmen",
      "url": "https://www.archivodelibros.es/oliver-berkmen"
    }
  ],
  "language": "uk_UA",
  "original_title": "Meditations for Mortals",
  "original_language": "en",
  "first_published": "2026-01-01",
  "genres": [
    {
      "code": "VS",
      "heading": "Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos"
    },
    {
      "code": "VSPM",
      "heading": "Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva"
    },
    {
      "code": "VX",
      "heading": "Mente, cuerpo y espíritu"
    },
    {
      "code": "VXF",
      "heading": "Prácticas de adivinación"
    }
  ],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/bookchef/oliver-berkmen/title_978-61-7548-557-6-3816f57e.webp?v=2026-10-12%2007%3A56%3A33",
  "description": "Зосереджуючись на фундаментальних питаннях про життя, книга « Медитації для смертних» пропонує новий спосіб діяти: провідну філософію, яку автор називає « недосконалістю». Розуміння цього постулату здатне допомогти долати труднощі, які виникають у нашому повсякденному житті: обмежений час, привабливість відволікання, неможливість зробити щось ідеально, відчуття, що світ виходить з-під контролю. Як нам змиритися з нашими обмеженнями? Як ухвалювати правильні рішення під впливом багатьох факторів? Як позбутися ілюзії, буцім життя почнеться тоді, коли ми зможемо « опанувати все»? Розмірковуючи над цитатами з філософії, релігії, літератури, психології та самодопомоги, Беркман досліджує поєднання практичних інструментів і щоденних змін. Результатом цієї роботи став несподіваний виклик багатьом знайомим порадам, а також глибокий, але цікавий експрес-курс із більш повноцінного життя. Про книгу « Медитації для смертних. Чотири тижні на прийняття своїх обмежень і приділення часу дійсно важливим речам» – це книга британського автора Олівера Беркмена, яка веде нас до більш осмисленого життя, що починається не з фантазій про ідеальне існування, а з реальності, в якій ми насправді перебуваємо. Рекомендовано читати по одному розділу в день протягом чотирьох тижнів. Тут читачі знайдуть 28 щоденних медитацій з короткими філософськими роздумами. Автор переконує, що потрібно зосередитися на тому, що справді важливо для вас, наприклад, проводити час з близькими або насолоджуватися своїми хобі. Будьте готові до того, що життя не завжди йде за планом, і це нормально. Навчіться розслаблятися та плисти за течією. Одна з найважливіших рекомендацій – залишайтеся в теперішньому моменті та насолоджуйтесь ним, а не турбуйтеся про минуле чи майбутнє. Ця книга допоможе жити більш змістовним життям.",
  "editions": [
    {
      "title": "Медитації для смертних. Чотири тижні на прийняття своїх обмежень і приділення часу дійсно важливим речам",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.archivodelibros.es/oliver-berkmen/uk/medytatsii-dlia-smertnykh-chotyry-tyzhni-na-pryiniattia-svoikh-obmezhen-i-prydilennia-chasu-diisno-vazhlyvym-recham/9786175485576",
      "publisher": "Bookchef",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-61-7548-557-6",
      "pages": 224,
      "published": "2026-01-01",
      "language": "uk_UA",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/bookchef/oliver-berkmen/title_978-61-7548-557-6-3816f57e.webp?v=2026-10-12%2007%3A56%3A33"
    }
  ],
  "other_languages": [
    {
      "title": "Meditace pro smrtelníky",
      "language": "cs_CZ",
      "url": "https://www.archivodelibros.es/oliver-burkeman/cs/meditace-pro-smrtelniky"
    },
    {
      "title": "Leider nicht unsterblich",
      "language": "de_DE",
      "url": "https://www.archivodelibros.es/oliver-burkeman/de/leider-nicht-unsterblich"
    },
    {
      "title": "Meditations for Mortals",
      "language": "en_GB",
      "url": "https://www.archivodelibros.es/oliver-burkeman/en/meditations-for-mortals"
    },
    {
      "title": "Meditaciones para mortales",
      "language": "es_CO",
      "url": "https://www.archivodelibros.es/oliver-burkeman/meditaciones-para-mortales"
    },
    {
      "title": "28 jours pour lâcher prise et retrouver l'essentiel",
      "language": "fr_FR",
      "url": "https://www.archivodelibros.es/oliver-burkeman/fr/28-jours-pour-lacher-prise-et-retrouver-lessentiel"
    },
    {
      "title": "Cztery tygodnie dla ciebie. Sprawdź, jak znaleźć czas na to, co się liczy",
      "language": "pl_PL",
      "url": "https://www.archivodelibros.es/oliver-burkeman/pl/cztery-tygodnie-dla-ciebie-sprawdz-jak-znalezc-czas-na-to-co-sie-liczy"
    },
    {
      "title": "Meditações para mortais",
      "language": "pt_BR",
      "url": "https://www.archivodelibros.es/oliver-burkeman/pt/meditacoes-para-mortais"
    }
  ],
  "characters": [],
  "chapters": []
}