Transformar la ira en calma interior

Todos conocemos la ira y sabemos cómo destruye nuestra paz interior. Pero antes hemos de comprender las verdaderas causas de nuestra ira. Mike George, maestro de meditación y desarrollo espiritual, nos revela la profunda " perspectiva espiritual" de la ira como una " emoción incendiaria", y nos ofrece el mejor remedio para eliminarla.