Ajuste a sua atitude mental e altere os seus hábitos para acabar com o desejo incessante por mais: sejam coisas, dinheiro, validação ou… açúcar! Será que estamos programados para desejar sempre mais? Seja comida, informação ou influência, por que razão nunca nos sentimos saciados? Michael Easter, um dos maiores especialistas mundiais em mudança de comportamento, mostra que o nosso maior problema é a mentalidade deixada pelos nossos antepassados que tinham de procurar e consumir constantemente porque as ferramentas de sobrevivência (comida, bens materiais, informação, poder) eram escassas. Mas com a capacidade moderna de satisfazer facilmente o nosso antigo desejo de ter mais, o « cérebro de escassez» está agora a revelar-se um problema. Easter viajou pelo mundo e falou com inovadores e cientistas que estão a encontrar explicações surpreendentes. A solução não é almejarmos cegamente menos. É entendermos por que razão desejamos mais, abandonarmos os nossos piores hábitos e apreciarmos melhor o que já temos. Só assim poderemos alcançar uma mentalidade de abundância e levar uma vida mais harmoniosa. Os elogios da crítica: « Num mundo saturado de confortos, estimulação excessiva e o fascínio perpétuo da conveniência, surgiu discretamente uma crise. É o “cérebro de escassez” que leva a nossa mente a desejar mais. Michael Easter apresenta ideias para retificar a mentalidade de carência e revela o aspeto psicológico que está por detrás das nossas compulsões tecnológicas.» Rich Roll, autor e atleta « Mostra as bases biológicas e evolutivas por detrás das fixações do seu cérebro, para que possa deixar de andar à procura e começar a viver.» Melissa Urban, CEO da Whole30 e autora de O Livro dos Limites « A genialidade de Michael Easter reside no facto de colocar dados em cima daquilo em que intuitivamente acreditamos. O seu trabalho inspirou muitas pessoas a mudar as suas vidas para melhor.» Dr. Peter Attia, autor do bestseller Outlive – A Ciência e a Arte da Longevidade Ler mais Ler menos
