# ¡Tómate un respiro! Mindfulness

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- Autores: [Mario Alonso Puig](https://www.archivodelibros.es/mario-alonso-puig)
- Idioma: es_ES
- Publicación: 2017-04-27

## Descripción

¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida? El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son. Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente...

## Ediciones

### ¡Tómate un respiro! Mindfulness

- Editorial: espasa
- ISBN: 978-84-6707-568-7
- Páginas: 264
- Publicación: 2025-01-08
- Idioma: es_ES

### ¡Tómate un respiro! Mindfulness

- Editorial: espasa
- ISBN: 978-84-6704-876-6
- Páginas: 264
- Publicación: 2017-04-27
- Idioma: es_ES