# Rayarse no es la solución

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- Autores: [Mari Zafra](https://www.archivodelibros.es/mari-zafra)
- Editorial: zenith
- ISBN: 978-84-0828-718-6
- Páginas: 216
- Publicación: 2024-05-29
- Idioma: es_ES
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

Una guía para desengancharte de la rumia, dejar de darle vueltas a lo mismo todo el tiempo y retomar las riendas de tu vida. ¿Tu mente entra a menudo en un bucle de pensamientos del que es imposible salir? ¿Te has comido alguna vez el coco intentando descifrar la actitud, los mensajes o las conductas de otra persona? ¿Vaticinas con antelación lo que va a ocurrir y eso te bloquea o te hace...