# Apágate, insomnio

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- Libro: [Apágate, insomnio](https://www.archivodelibros.es/marcello-soi/apagate-insomnio) ([Apágate, insomnio.md](https://www.archivodelibros.es/marcello-soi/apagate-insomnio.md))
- Autores: [Marcello Soi](https://www.archivodelibros.es/marcello-soi)
- Editorial: Lunwerg Editores
- ISBN: 978-84-1882-036-6
- Páginas: 208
- Publicación: 2022-02-09
- Idioma: es_CO
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

El descanso nocturno es uno de los pilares fundamentales de nuestro bienestar e incide directamente en nuestra salud, estado de ánimo y motivación. Marcello Soi expone los peligros de dormir mal y los errores más habituales que cometemos en nuestra vida diaria, y propone afrontarlos y empezar a resolverlos a través de cuatro herramientas clave —los hábitos de vida (entre ellos, la...