# Apágate, insomnio

Canonical: https://www.archivodelibros.es/marcello-soi/apagate-insomnio/9788418820281

Versión JSON (mismos datos): https://www.archivodelibros.es/marcello-soi/apagate-insomnio/9788418820281.json

![Apágate, insomnio](https://quivercdn.com/covers/lunwerg-editores/marcello-soi/apagate-insomnio_978-84-1882-028-1.webp?v=2026-04-10%2023%3A15%3A13)

- Libro: [Apágate, insomnio](https://www.archivodelibros.es/marcello-soi/apagate-insomnio) ([Apágate, insomnio.md](https://www.archivodelibros.es/marcello-soi/apagate-insomnio.md))
- Autores: [Marcello Soi](https://www.archivodelibros.es/marcello-soi)
- Editorial: Lunwerg Editores
- ISBN: 978-84-1882-028-1
- Páginas: 208
- Publicación: 2022-02-09
- Idioma: es_ES
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

El descanso nocturno es uno de los pilares fundamentales de nuestro bienestar e incide directamente en nuestra salud, estado de ánimo y motivación. Marcello Soi expone los peligros de dormir mal y los errores más habituales que cometemos en nuestra vida diaria, y propone afrontarlos y empezar a resolverlos a través de cuatro herramientas clave —los hábitos de vida (entre ellos, la...