Este libro es más barato que la terapia

E n Este libro es más barato que la terapia, la experimentada terapeuta Liz Kelly te acerca a la consulta. Con un humor descarado y un ingenio inagotable, Liz tiene la habilidad de explicar conceptos complejos acerca de la salud mental de forma clara, accesible y fácil de aplicar. Aprende cómo: *Practicar un verdadero autocuidado cuando la vida te resulte abrumadora. * Silenciar y domar a tu crítico interior. *Gestionar todas las emociones (incluso aquellas que pretendes ignorar). * Establecer límites y dominar el arte de decir « no». * Mantener relaciones saludables y encontrar a tu tribu. * Hacer frente al dolor del duelo y la pérdida. *Priorizar tus valores para crear una vida más significativa y espectacular (¡porque te lo mereces!)