# Método Pilates para el embarazo

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- Libro: [Método Pilates para el embarazo](https://www.archivodelibros.es/king-martin/metodo-pilates-para-el-embarazo) ([Método Pilates para el embarazo.md](https://www.archivodelibros.es/king-martin/metodo-pilates-para-el-embarazo.md))
- Autores: [Michael King](https://www.archivodelibros.es/king-martin), [Yolande Green](https://www.archivodelibros.es/yolande-green)
- Editorial: ediciones_oniro
- ISBN: 978-84-9754-448-1
- Páginas: 96
- Publicación: 2010-09-03
- Idioma: es_ES
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

El método Pilates, un programa de ejercicios ligeros diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante un suave estiramiento, mejora la postura con el fin de proteger la espalda, es seguro tanto para la madre como para el bebé y ayuda a recuperarse rápidamente después del parto. Este libro incluye tres niveles de ejercicio adaptados a cada trimestre. Con él aprenderás los...