Oczyszczanie organizmu z toksyn. Praktyczne przepisy z dnia na dzień

Poradnik, który pokazuje, jak przeprowadzić gruntowne oczyszczanie organizmu i dostarczyć mu witamin i mikroelementów niezbędnych do tego, by cieszyć dobrym zdowiem i samopoczuciem. Oczyszczanie organizmu z toksyn jest szczególne ważne w dzisiejszych czasach. Większość z nas żyje w dużych miastach, zanieczyszczenie jest coraz większe, tereny zielone to rzadkość, a sami pracujemy w klimatyzowanych pomieszczeniach, odcięci od świeżego powietrza. Jesteśmy zabiegani, zapracowani i zawsze na bardzo wysokich obrotach - w biegu jemy, co nam w ręce wpadnie, na ogół przetworzoną żywność. Toksyny stopniowo kumulują się w naszym organizmie, powodując uczucie ciągłego zmęczenia, braku energii i spadku chęci do życia. Książka ta pokazuje, jak walczyć ze skutkami zanieczyszczenia organizmu, krok po kroku przeprowadzić gruntowne oczyszczanie organizmu i dostarczyć mu niezbędnych witamin i mikroelementów tak, aby nie odczuwać skutków ubocznych. Książka jest kontynuacją poprzednich dwóch pozycji autorki: „ Jak mieć zgrabną sylwetkę” oraz „ Jak mieć zgrabną sylwetkę? Przepisy”. W niniejszym poradniku Katarzyna Jura podaje program dwóch pełnych tygodni oczyszczania organizmu. Proponuje określone posiłki na śniadanie, podwieczorek, obiad i kolację. Dla ułatwienia w książce zamieszczono spis zakupów na każdy tydzień i dokładny opis przepisów. Posiłki są skomponowane na każdą kieszeń i nie wymagają szczególnych umiejętności. Dodatkowym plusem jest tygodniowy program prawidłowego powrotu po oczyszczaniu organizmu, który pozwala na powolne przystosowanie organizmu do standardowego odżywiania bez efektu „ jo-jo”. O autorze: Jest zbzikowana na punkcie zdrowego odżywiania. Nauczyła się, jak dostarczać organizmowi możliwie najlepszych składników odżywczych, aby był zdrowy i funkcjonował najlepiej jak potrafi. W swoich książkach uczy, jak cieszyć się zdrowiem, dobrym samopoczuciem, świetną sylwetką nie tylko teraz, ale również w późniejszych latach. Swoim doświadczeniem dzieli się również na FB: www. facebook. com/oczyszczanieorganizmu oraz na kanale YouTube.