# A magia do agora

Canonical: https://www.archivodelibros.es/kankyo-tannier/pt/a-magia-do-agora

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- Autores: [Kankyo Tannier](https://www.archivodelibros.es/kankyo-tannier)
- Idioma: pt_PT
- Publicación: 2021-03-01

## Descripción

Nesta obra, Kankyo Tannier, a monja budista que conquistou o mundo com A magia do silêncio , ensina-nos a abrir espaços de calma e consciência no nosso dia-a-dia e apresenta meditações e rituais simples para viver com plenitude e felicidade. O poder do sorriso Pratique o sorriso. Se finge que sorri, acaba por sorrir de verdade, e, em poucos segundos, o seu humor muda. Retorno ao corpo Pare por um instante e sinta o seu corpo: onde dói, onde se sente bem. Essa percepção ancorá-lo-á no presente e fará com que se sinta vivo. O primeiro pensamento Quando, ao despertar, atenta nos seus hábitos mentais, diminui a influência dos pensamentos negativos e pode viver o seu dia de forma mais leve. Detox digital Não tenha medo do mal-estar que surge quando desliga o telemóvel. Aprender a lidar com as emoções desagradáveis é a chave para a liberdade. Com delicadeza e de forma prática, Kankyo Tannier ajuda-nos a recuperar o foco, a energia, a intuição e o equilíbrio. Assim, abrimo-nos para o momento presente e permitimos que a magia da vida se manifeste à nossa volta. Ler mais Ler menos

## Ediciones

### A magia do agora

- Editorial: Arena
- ISBN: 978-98-9784-182-8
- Páginas: 184
- Publicación: 2021-03-01
- Idioma: pt_PT