# Por que ninguém me disse isso antes?

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- Autores: [Julie Smith](https://www.archivodelibros.es/julie-smith)
- Idioma: pt_BR
- Publicación: 2022-10-06
- Géneros: Psicología, Medicina popular y salud, Hacer frente / asesorarse sobre cuestiones o problemas de salud mental, Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos, Psicología popular, Mindfulness. Atención o conciencia plena, Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva, Mente, cuerpo y espíritu

## Descripción

" Inteligente, perspicaz e caloroso. Dra. Julie é a amiga sábia de que todos nós precisamos." – Lori Gottlieb, autora de Talvez você deva conversar com alguém Por que ninguém me disse isso antes? Depois de ouvir essa frase repetidas vezes em seu consultório, a psicóloga Julie Smith decidiu que precisava fazer alguma coisa a respeito. Afinal, ela sempre acreditou que mais pessoas deveriam ter acesso a informações de qualidade sobre como cuidar da saúde mental. Foi então que começou a postar vídeos curtos na internet. Em pouco tempo, eles tiveram mais de meio bilhão de visualizações e a transformaram em um fenômeno das redes sociais. Agora, ela traz a mesma objetividade para oferecer ensinamentos reservados às sessões de terapia, de forma simples, sem perder a profundidade. Neste livro, a dra. Julie oferece um guia prático para ajudar você a compreender o que está sentindo, por que está sentindo e como lidar com isso da melhor forma possível. Você vai aprender, entre outras coisas, a: • Responder com sabedoria a críticas e rejeições • Acreditar que é capaz de superar os problemas • Evitar comportamentos que pioram seu estado de ânimo • Gerenciar o medo do fracasso e os pensamentos angustiantes • Fazer o que é necessário mesmo quando se sentir sem energia ou motivação • Preparar sua mente para enfrentar as dificuldades com coragem e resiliência

## Ediciones

### Por que ninguém me disse isso antes?

- Editorial: Editora Sextante
- ISBN: 978-65-5564-470-8
- Páginas: 272
- Publicación: 2022-10-06
- Idioma: pt_BR

## Este libro en otros idiomas

- [Proč mi tohle nikdo neřekl dřív?](https://www.archivodelibros.es/julie-smith/cs/proc-mi-tohle-nikdo-nerekl-driv) (cs_CZ)
- [Aufstehen oder liegen bleiben?](https://www.archivodelibros.es/julie-smith/de/aufstehen-oder-liegen-bleiben) (de_DE)
- [Γιατί δε μου το είχε πει κάνεις;](https://www.archivodelibros.es/julie-smith/el/giati-de-mou-to-eiche-pei-kaneis) (el_GR)
- [Why Has Nobody Told Me This Before?](https://www.archivodelibros.es/julie-smith/en/why-has-nobody-told-me-this-before) (en_GB)
- [¿Por qué nadie me lo dijo antes?](https://www.archivodelibros.es/julie-smith/por-que-nadie-me-lo-dijo-antes) (es_CO)
- [Dlaczego nikt mi wcześniej tego nie powiedział?](https://www.archivodelibros.es/julie-smith/pl/dlaczego-nikt-mi-wczesniej-tego-nie-powiedzial) (pl_PL)
- [Чому мені раніше цього не казали?](https://www.archivodelibros.es/dzhuli-smit/uk/chomu-meni-ranishe-tsoho-ne-kazaly) (uk_UA)