# Comer sin hambre

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- Libro: [Comer sin hambre](https://www.archivodelibros.es/judson-brewer/comer-sin-hambre) ([Comer sin hambre.md](https://www.archivodelibros.es/judson-brewer/comer-sin-hambre.md))
- Autores: [Judson Brewer](https://www.archivodelibros.es/judson-brewer)
- Editorial: Ediciones Paidos
- ISBN: 978-62-8759-638-2
- Páginas: 352
- Publicación: 2024-07-22
- Idioma: es_CO
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

Un programa de 21 días basado en la neurociencia para mejorar nuestra relación con la comida, de la mano de Judson Brewer, psiquiatra de fama mundial especializado en adicciones y autor bestseller . Come esto y no aquello, cuenta las calorías, haz más ejercicio, esfuérzate… ¿Cuántos de estos mensajes dietéticos nos han hecho sentir culpables por nuestra dificultad a la hora de gestionar...