Disciplina é liberdade, descubra seu desejo. Os métodos de Jocko Willink para o sucesso nasceram nas equipes SEAL da marinha norte-americana, onde passou grande parte de sua vida adulta, alistando-se depois de sair do ensino médio e subindo na hierarquia até se tornar comandante das operações especiais com as mais altas condecorações na Guerra do Iraque. Em Disciplina É Liberdade, o coautor do livro Responsabilidade Extrema, best-seller do New York Times, descreve como vive segundo este mantra: as disciplinas mental e física que ele impõe a si mesmo para ter liberdade em todos os aspectos da vida. Muitos livros aconselham como superar obstáculos e alcançar seus objetivos, mas tal conselho costuma omitir o ingrediente mais crítico: a disciplina. Sem ela, não há progresso real. A obra Disciplina É Liberdade cobre tudo, inclusive estratégias e táticas para vencer a fraqueza, a procrastinação e o medo. Também apresenta um treinamento físico específico com exercícios para atletas iniciantes, intermediários e avançados, assim como melhores hábitos de sono e ingestão de alimentos recomendados para otimizar a performance. Nestas páginas, descubra o segredo para ser mais forte, mais inteligente, mais rápido e mais saudável. Só há um caminho para alcançar a verdadeira liberdade: O Caminho da Disciplina. Leia este livro e entenda. De onde vem a disciplina? A resposta é simples: vem de dentro, é uma força interna. Com certeza, pode ser imposta por uma pessoa, como um instrutor militar ou um guru de autoajuda da televisão, mas a verdade é: essa pessoa não lhe dará uma disciplina real. Por ser uma disciplina vinda de fora, falta a ela força, não sobreviverá, não se sustentará sozinha. O que você busca, o que você precisa, é de AUTODISCIPLINA. A autodisciplina, como o próprio termo sugere, vem da própria pessoa. VOCÊ. Ela surge quando você toma a decisão de ser disciplinado, quando você decide ser melhor. Ele passou 20 anos nas Equipes SEAL. Foi comandante da Unidade de Tarefas Bruiser da Equipe SEAL Três durante a batalha de Ramadi, que se tornou a Unidade de Operações Especiais com as mais altas condecorações na Guerra do Iraque. Além de seu trabalho como autor e consultor, Willink instrui jiu-jitsu na Victory MMA & Fitness, em San Diego, e é coproprietário da Origin USA, uma empresa que produz roupas, suplementos nutricionais e equipamentos para atletas.
