# La clave está en la fibra

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- Autores: [Joanna McMillan](https://www.archivodelibros.es/joanna-mcmillan)
- Editorial: zenith
- ISBN: 978-84-0832-414-0
- Páginas: 336
- Publicación: 2026-09-09
- Idioma: es_ES
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

Un libro que reivindica la fibra como un elemento clave no solo para el intestino, sino también para el metabolismo, el cerebro y el control de la inflamación. Descubre el nutriente más ignorado (pero el más poderoso) para transformar tu salud desde dentro: la fibra. Durante décadas, el procesamiento industrial y los alimentos ultra procesados la han ido arrinconando de nuestra dieta y la...