# Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)

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- Autores: [Jessica Vega Puch](https://www.archivodelibros.es/jessica-vega-puch)
- Editorial: Planeta
- Medium: ebook
- ISBN: 978-61-2428-420-5
- Publicación: 2019-10-04
- Idioma: es_CO
- Encuadernación: E-book

## Descripción

En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles. Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones. Aprenderás también a reconocer cuáles son los...