# Calmar la ansiedad

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- Autores: [Jeffrey Brantley](https://www.archivodelibros.es/jeffrey-brantley)
- Editorial: zenith
- ISBN: 978-84-0824-645-9
- Páginas: 240
- Publicación: 2021-10-27
- Idioma: es_ES
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

Recurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, este clásico de la autoayuda te ofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y el pánico. La medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestros pensamientos y emociones desempeñan en la ansiedad. A partir de la tradición oriental de la meditación y la aplicación de las...