# Micromeditar

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- Libro: [Micromeditar](https://www.archivodelibros.es/javier-salinas/micromeditar) ([Micromeditar.md](https://www.archivodelibros.es/javier-salinas/micromeditar.md))
- Autores: [Javier Salinas](https://www.archivodelibros.es/javier-salinas)
- Editorial: diana
- ISBN: 978-84-1119-248-4
- Páginas: 272
- Publicación: 2025-05-14
- Idioma: es_ES
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

Una guía práctica y accesible para integrar la meditación y la conciencia plena en la vida diaria. En un mundo acelerado y lleno de distracciones, encontrar la calma interior puede parecer una tarea inalcanzable. Micromeditar rompe con las ideas preconcebidas sobre la meditación y nos demuestra que el cambio no requiere grandes transformaciones, sino pequeños pasos hacia la conciencia plena....