# El auténtico método Pilates

Canonical: https://www.archivodelibros.es/javier-perez/el-autentico-metodo-pilates/9788427051553

Versión JSON (mismos datos): https://www.archivodelibros.es/javier-perez/el-autentico-metodo-pilates/9788427051553.json

![El auténtico método Pilates](https://quivercdn.com/covers/booket/javier-perez/el-autentico-metodo-pilates_978-84-2705-155-3.webp?v=2026-04-20%2000%3A11%3A19)

- Libro: [El auténtico método Pilates](https://www.archivodelibros.es/javier-perez/el-autentico-metodo-pilates) ([El auténtico método Pilates.md](https://www.archivodelibros.es/javier-perez/el-autentico-metodo-pilates.md))
- Autores: [Javier Pérez](https://www.archivodelibros.es/javier-perez)
- Editorial: Booket
- ISBN: 978-84-2705-155-3
- Páginas: 296
- Publicación: 2023-05-24
- Idioma: es_CO
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible. « Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» J. H. Pilates Contiene ilustraciones de los principales ejercicios de Pilates. El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad , y tiene como objetivo principal coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y flexible ,...