# El auténtico método Pilates

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- Libro: [El auténtico método Pilates](https://www.archivodelibros.es/javier-perez/el-autentico-metodo-pilates) ([El auténtico método Pilates.md](https://www.archivodelibros.es/javier-perez/el-autentico-metodo-pilates.md))
- Autores: [Javier Pérez](https://www.archivodelibros.es/javier-perez)
- Editorial: Ediciones Martinez Roca
- ISBN: 978-84-2703-122-7
- Páginas: 296
- Publicación: 2005-03-08
- Idioma: es_ES
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible. « Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» Esta frase del maestro J. H. Pilates resume a la perfección el programa de entrenamiento físico y mental creado y desarrollado por él mismo. El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal...