Ciąża i połóg. Ćwiczenia w wodzie

Książka zawiera trzy części: Część pierwsza to opis i ilustracje ćwiczeń w wodzie przeznaczonych dla poszczególnych eta-pów – trymestrów – ciąży. W drugiej części podane zostały informacje o możliwości wykorzystania poznanych ćwiczeń w trakcie porodu. Część trzecia przedstawia ćwiczenia w wodzie, przy pomocy których szybko i w przyjemny spo-sób można przywrócić sprawność i ładna sylwetkę po porodzie. Autorki starały się dobrać ćwiczenia w taki sposób, aby mogła je wykonać każda kobieta, w każdym etapie ciąży. Cenne są też informacje zawarte w podręczniku, dotyczące zmian zachodzących w organizmie kobiety podczas ciąży. Podręcznik jest bogato ilustrowany zdjęciami ćwiczeń, co bardzo ułatwia ich samodzielne wykonywanie.