# Ayuno consciente

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- Libro: [Ayuno consciente](https://www.archivodelibros.es/endika-montiel/ayuno-consciente) ([Ayuno consciente.md](https://www.archivodelibros.es/endika-montiel/ayuno-consciente.md))
- Autores: [Endika Montiel](https://www.archivodelibros.es/endika-montiel)
- Editorial: Editorial Planeta
- ISBN: 978-95-8429-270-4
- Páginas: 256
- Publicación: 2021-02-22
- Idioma: es_CO
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las...