# Lék proti vyhoření

Canonical: https://www.archivodelibros.es/emily-ballesteros/cs/lek-proti-vyhoreni/9788088494874

![Lék proti vyhoření](https://quivercdn.com/covers/audiolibrix/emily-ballesteros/lek-proti-vyhoreni_978-80-8849-487-4-6307bb45.jpg?v=2026-09-11%2001%3A45%3A33)

- Libro: [Lék proti vyhoření](https://www.archivodelibros.es/emily-ballesteros/cs/lek-proti-vyhoreni) ([Lék proti vyhoření.md](https://www.archivodelibros.es/emily-ballesteros/cs/lek-proti-vyhoreni.md))
- Autores: [Emily Ballesteros](https://www.archivodelibros.es/emily-ballesteros)
- Editorial: Audiolibrix
- ISBN: 978-80-8849-487-4
- Páginas: 365
- Publicación: 2026-01-01
- Idioma: cs_CZ
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

Budíte se ráno s nechutí? Máte pocit, že nikdy nestíháte a musíte pracovat i po večerech a o víkendech? Chtěli byste toho víc podnikat, ale máte pocit, že už nemáte odkud brát? Přijde vám chřipka jako vítaná přestávka? Pak nejspíš potřebujete lék proti vyhoření. V knize Lék proti vyhoření představuje koučka pro zvládání vyhoření Emily Ballesteros ucelený přehled rad a technik, který kombinuje vědecké výzkumy, poznatky z psychologie práce a osvědčené strategie. Objasňuje problematiku vyhoření v post-pandemickém světě a poskytuje jasné a snadno uplatnitelné strategie, které vám pomohou najít cestu k osobní a profesní rovnováze. Naučí vás: jak poznat rozdíl mezi „ obyčejným“ stresem a vyhořením, že vyhoření není jen z přepracování, jak o sebe pečovat v různých oblastech života, protože bublinková koupel není vše, jak se zbavit návyků, které vás udržují v chronickém stavu vyčerpání, jaké nástroje využívat v práci, abyste toho na talíři neměli neustále tolik, jak si vytvořit udržitelnou rovnováhu mezi pracovním a osobním životem, jak si stanovit své osobní a profesní hranice bez pocitu viny, jak zvládat stres a odpoutat se od stresorů. Kniha Lék proti vyhoření poskytuje ucelený přístup ke zvládání vyhoření v kultuře neustálého přepracování a chronického přetížení a umožní vám vrátit do života klid a naplnění.