# La receta para la calma

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- Libro: [La receta para la calma](https://www.archivodelibros.es/elissa-epel/la-receta-para-la-calma) ([La receta para la calma.md](https://www.archivodelibros.es/elissa-epel/la-receta-para-la-calma.md))
- Autores: [Elissa Epel](https://www.archivodelibros.es/elissa-epel)
- Editorial: diana
- ISBN: 978-84-1119-100-5
- Páginas: 320
- Publicación: 2024-03-06
- Idioma: es_ES
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

¿Cómo podemos transformar el estrés en un aliado? ¿Existe una fórmula realmente eficaz para cultivar la calma y la alegría? La pionera y reputada doctora Elissa Epel nos enseña a cambiar nuestras respuestas al estrés para vivir una vida más plena... en solo siete días. « Elissa Epel, una de nuestras principales investigadoras del estrés, presenta un programa rico en investigaciones pero...