# Aprenda optimismo

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- Autores: [Elaine F. Walker](https://www.archivodelibros.es/elaine-f-walker)
- Idioma: es_ES
- Publicación: 2011-03-04

## Descripción

¿Es usted optimista o pesimista? ¿Cómo se siente si un amigo le dice que hiere sus sentimientos? ¿Con qué frecuencia se embarca en nuevos e interesantes proyectos o celebra sus éxitos? El psicólogo Martin E. P. Seligman -uno de los expertos mundiales en la llamada psicología positiva- le enseña ahora a explorar una nueva visión de la vida con un « optimismo flexible». En esta guía, basada en veinte años de investigación clínica, el doctor Seligman presenta técnicas sencillas de aplicar que ya han ayudado a miles de personas a superar su pesimismo y la tristeza que acompaña a los pensamientos negativos. Aprenda optimismo contiene asimismo tests que le revelarán cuáles son sus niveles de optimismo y pesimismo en la actualidad, así como técnicas garantizadas para transformar definitivamente los pensamientos negativos y desembarazarse del sentimiento de derrota.

## Ediciones

### Aprenda optimismo

- Editorial: Debolsillo
- ISBN: 978-84-9908-797-9
- Páginas: 376
- Publicación: 2011-03-04
- Idioma: es_ES