{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Archivo de Libros",
    "language": "es-ES",
    "url": "https://www.archivodelibros.es"
  },
  "formats": "Cada página tiene dos versiones con los mismos datos: JSON (la dirección de la página + .json) y markdown (la dirección de la página + .md). Añade .json o .md a cualquier `url` de este documento.",
  "title": "Чому мені раніше цього не казали?",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.archivodelibros.es/dzhuli-smit/uk/chomu-meni-ranishe-tsoho-ne-kazaly/9786171514607",
  "publisher": "КСД",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "ebook",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-61-7151-460-7",
  "pages": null,
  "published": "2024-01-01",
  "language": "uk_UA",
  "cover": null,
  "json": "https://www.archivodelibros.es/dzhuli-smit/uk/chomu-meni-ranishe-tsoho-ne-kazaly/9786171514607.json",
  "markdown": "https://www.archivodelibros.es/dzhuli-smit/uk/chomu-meni-ranishe-tsoho-ne-kazaly/9786171514607.md",
  "binding": "E-book",
  "description": "• Оновлене видання. Додаткові розділи про боротьбу з тривогою • Міжнародний бестселер • Дослідження ґрунтується на багаторічному досвіді роботи авторки у сфері клінічної психології Докторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписників. Вона є психологинею BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї писали Women’s Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN тощо. Життєві проблеми й турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи. - Як пояснити свій поганий настрій - Емоційні пастки, яких треба стерегтися - Як змусити стрес працювати на себе та що робити з тривогою - Боротьба зі страхом неминучого та пропрацювання всіх стадій горя - Як змусити себе щось робити, коли бажання немає, і підтримувати почуття мотивації в інших - Як протидіяти панічним атакам і боротися з повсякденною тривогою Ваш психічний добробут так само важливий, як і фізичний. Дбаючи про нього, ви закладете фундамент щасливого та стабільного майбутнього для вас і ваших близьких.",
  "book": {
    "title": "Чому мені раніше цього не казали?",
    "slug": "chomu-meni-ranishe-tsoho-ne-kazaly",
    "url": "https://www.archivodelibros.es/dzhuli-smit/uk/chomu-meni-ranishe-tsoho-ne-kazaly"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Джулі Сміт",
      "slug": "dzhuli-smit",
      "url": "https://www.archivodelibros.es/dzhuli-smit"
    }
  ]
}