Relájese. Los 7 paradigmas para liberarse del estrés

El objetivo de este libro va mucho más allá de ayudarnos a gestionar nuestro estrés. Con un estilo claro y accesible, los autores nos explican las raíces de esta patología cotidiana que aqueja a gran número de personas y, basándose en Los 7 principios de la gente altamente efectiva , de Stephen R. Covey, nos proporcionan las pautas necesarias para que podamos identificar las causas de...