{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Archivo de Libros",
    "language": "es-ES",
    "url": "https://www.archivodelibros.es"
  },
  "formats": "Cada página tiene dos versiones con los mismos datos: JSON (la dirección de la página + .json) y markdown (la dirección de la página + .md). Añade .json o .md a cualquier `url` de este documento.",
  "title": "Meditação Plena",
  "subtitle": null,
  "slug": "meditacao-plena",
  "url": "https://www.archivodelibros.es/deepak-chopra/pt/meditacao-plena",
  "json": "https://www.archivodelibros.es/deepak-chopra/pt/meditacao-plena.json",
  "markdown": "https://www.archivodelibros.es/deepak-chopra/pt/meditacao-plena.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Deepak Chopra",
      "slug": "deepak-chopra",
      "url": "https://www.archivodelibros.es/deepak-chopra"
    }
  ],
  "language": "pt_PT",
  "original_title": "Total Meditation",
  "original_language": "en",
  "first_published": "2021-01-01",
  "genres": [
    {
      "code": "VF",
      "heading": "Familia y salud"
    },
    {
      "code": "VFD",
      "heading": "Medicina popular y salud"
    },
    {
      "code": "VS",
      "heading": "Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos"
    },
    {
      "code": "VX",
      "heading": "Mente, cuerpo y espíritu"
    },
    {
      "code": "VXM",
      "heading": "Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización"
    },
    {
      "code": "WJ",
      "heading": "Guías de estilos personales y estilos de vida"
    }
  ],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/arena/deepak-chopra/meditacao-plena_978-98-9784-179-8.jpg?v=2026-07-12%2007%3A17%3A05",
  "description": "Nos últimos trinta anos, Deepak Chopra tem estado na vanguarda da revolução da meditação no Ocidente. Meditação Plena reinterpreta e explora os benefícios físicos, mentais, emocionais, relacionais e espirituais que esta prática pode trazer. Chopra orienta-nos nesta obra sobre como despertar para novos níveis de consciência e cultivar uma visão clara, curar o sofrimento mental e do corpo e recuperar quem realmente somos. Passaremos por um processo transformador, que resultará num despertar do corpo, da mente e do espírito e que nos permitirá viver num estado de consciência aberta, livre, criativa e bem-aventurada durante as vinte e quatro horas do dia. Com este livro, Deepak eleva a prática da meditação a uma busca de mudança de vida através de uma consciência superior e uma existência mais gratificante. Incorpora ainda novas pesquisas sobre a meditação e os seus benefícios, fornecendo exercícios práticos de consciência e concluindo com um programa de meditações para 52 semanas que o ajudará a revolucionar todos os aspectos da sua ida. Ler mais Ler menos",
  "editions": [
    {
      "title": "Meditação Plena",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.archivodelibros.es/deepak-chopra/pt/meditacao-plena/9789897841798",
      "publisher": "Arena",
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-98-9784-179-8",
      "pages": 304,
      "published": "2021-01-01",
      "language": "pt_PT",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/arena/deepak-chopra/meditacao-plena_978-98-9784-179-8.jpg?v=2026-07-12%2007%3A17%3A05"
    }
  ],
  "other_languages": [
    {
      "title": "Απόλυτος διαλογισμός",
      "language": "el_GR",
      "url": "https://www.archivodelibros.es/deepak-chopra/el/apolytos-dialogismos"
    },
    {
      "title": "Total Meditation",
      "language": "en_US",
      "url": "https://www.archivodelibros.es/deepak-chopra/en/total-meditation"
    },
    {
      "title": "Meditación total",
      "language": "es_ES",
      "url": "https://www.archivodelibros.es/deepak-chopra/meditacion-total"
    },
    {
      "title": "Tout est méditation",
      "language": "fr_FR",
      "url": "https://www.archivodelibros.es/deepak-chopra/fr/tout-est-meditation"
    },
    {
      "title": "Kompletna medytacja. Trening przebudzonego życia",
      "language": "pl_PL",
      "url": "https://www.archivodelibros.es/deepak-chopra/pl/kompletna-medytacja-trening-przebudzonego-zycia"
    },
    {
      "title": "Тотальна медитація",
      "language": "uk_UA",
      "url": "https://www.archivodelibros.es/dipak-chopra/uk/totalna-medytatsiia"
    }
  ],
  "characters": [],
  "chapters": []
}