# Sztuka oddechu. Sekret świadomego życia

Canonical: https://www.archivodelibros.es/danny-penman/pl/sztuka-oddechu-sekret-swiadomego-zycia/9788324049677

Versión JSON (mismos datos): https://www.archivodelibros.es/danny-penman/pl/sztuka-oddechu-sekret-swiadomego-zycia/9788324049677.json

![Sztuka oddechu. Sekret świadomego życia](https://quivercdn.com/covers/znak/danny-penman/sztuka-oddechu-sekret-swiadomego-zycia_978-83-2404-967-7.jpg?v=2026-03-31%2007%3A35%3A52)

- Libro: [Sztuka oddechu. Sekret świadomego życia](https://www.archivodelibros.es/danny-penman/pl/sztuka-oddechu-sekret-swiadomego-zycia) ([Sztuka oddechu. Sekret świadomego życia.md](https://www.archivodelibros.es/danny-penman/pl/sztuka-oddechu-sekret-swiadomego-zycia.md))
- Autores: [Danny Penman](https://www.archivodelibros.es/danny-penman)
- Editorial: znak
- ISBN: 978-83-2404-967-7
- Publicación: 2017-09-11
- Idioma: pl_PL
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

Zapanuj nad oddechem, a zapanujesz nad swoim życiem Oddychasz 22 000 razy dziennie. Ilu oddechów jesteś świadomy? Zaczynamy i kończymy nasze życie oddechem. To oddech odzwierciedla nasze emocje, sprawia, że czujemy się silni i mamy kontrolę nad naszym ciałem. Danny Penman, światowej sławy trener uważności, pokazuje, że tak naturalna czynność życiowa jak oddychanie to cenny skarb, który może poprawić jakość życia, jeśli tylko będziemy ją wykonywać bardziej świadomie. Sztuka oddechu to oryginalny przewodnik w pięknej ilustrowanej oprawie. Z nim zwalczysz stres, poprawisz pracę umysłu, uwolnisz kreatywność, zaczniesz się więcej uśmiechać, a przez proste ćwiczenia medytacyjne angażujące oddech uzyskasz spokój i równowagę ciała i umysłu. To proste. Jak oddychanie…