# Vivir sin inflamación

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- Libro: [Vivir sin inflamación](https://www.archivodelibros.es/cristina-capella/vivir-sin-inflamacion) ([Vivir sin inflamación.md](https://www.archivodelibros.es/cristina-capella/vivir-sin-inflamacion.md))
- Autores: [Cristina Capella](https://www.archivodelibros.es/cristina-capella)
- Editorial: V&R
- ISBN: 978-84-1987-389-7
- Páginas: 272
- Idioma: es_AR
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

Nos adentraremos en el mundo de la inflamación y el vínculo que tiene con nuestro sistema inmunológico, sistema digestivo, microbiota y bienestar emocional. Te darás cuenta de que todo está conectado, y cuando una de estas piezas falla, el resto también. Una inflamación prolongada podría conllevar problemas de salud a largo plazo, como enfermedades cardiovasculares, enfermedades autoinmunes o incluso estados de depresión. Pero también te darás cuenta de lo fácil que puede llegar a ser cuidar de nosotros mismos, darle lo mejor a nuestro cuerpo y tener una salud óptima. Libro práctico para introducir un estilo de vida antiinflamatorio. Reto en 4 semanas. Estrategias prácticas y sencillas para aplicar día a día. Recetas fáciles y tablas de ejercicios