# El poder del mindfulness

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- Autores: [Christopher K. Germer](https://www.archivodelibros.es/christopher-k-germer)
- Editorial: Ediciones Paidos
- ISBN: 978-84-4933-296-8
- Páginas: 384
- Publicación: 2017-01-24
- Idioma: es_CO
- Encuadernación: Softcover

## Descripción

«¡Animo!» « Deja de sentir lástima por ti mismo . » « No lo eches todo a perder . » Cuando estás inquieto, triste, enfadado o te sientes solo , ¿escuchas estas voces autocríticas? ¿Qué sucedería si en lugar de luchar con las emociones difíciles las aceptases? Tras décadas de experiencia como terapeuta y practicante de la meditación mindfulness de la atención plena, el doctor...